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Energetische Hausreinigung

183:810059241 (Melanie Munz) — Tue, 19 Jul 2022 14:27:22 GMT

Warum?

In einem Raum wird alles gesp eichert, was dort passiert ist, gesprochen, gedacht und gefühlt wurde. Daher ist es sinnvoll sich regelmäßig von dieser alten und vielleicht blockierenden Energie zu befreien. Physisch putzt du deine Wohnung ja auch regelmäßig mit Wasser und Putzmittel um sie von altem Schmutz zu befreien.

In vielen alten Kulturen wird zum Beispiel zu bestimmten Lebensanlässen oder zu bestimmten
Zeitpunkten (z.B. Rauhnächte) geräuchert.

Wann sollte man eine energetische Hausreinigung durchführen?

Hier kann man nach Intuition gehen. Theoretisch kann man jeden Tag eine energetische Hausreinigung durchführen. Bei folgenden Anlässen ist es empfehlenswert:
- du bist umgezogen und möchtest die alte Energie des vorherigen Bewohners loswerden
- eine (größere) Lebensveränderung ist eingetreten, z.B. Trennung, Veränderung in der Karriere

- du möchtest etwas verändern und neue Energie anziehen

- du hast das Gefühl dich blockiert etwas bzw. raubt dir ständig Energie

- es waren sehr viele Menschen zu Besuch

Wie kann man sein Haus / seine Wohnung energetisch reinigen?

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten energetisch zu reinigen. Das bekannteste ist wohl das Räuchern. Bei mir besteht eine energetische Hausreinigung immer aus zwei Teilen:

Räuchern nach einer bestimmen Methode, dies zeige ich meinen Kunden auch, damit sie es jederzeit für sich selbst wiederholen können
Energetische Matrix-Reinigung anhand des Grundrisses mit verschiedenen Energieportalen. Dies ist eine Quantenheilungsmethode, die auch zur Behandlung von Menschen genutzt werden kann. In diesem Fall wird es abgewandelt genutzt und der Grundriss der Wohnung und somit die Wohnung selbst wird damit "behandelt" und von alten Energien bereinigt.

Welche Effekte können durch eine energetische Hausreinigung geschehen?

Eine energetische Hausreinigung kann sich auf unterschiedliche Weisen zeigen. Hier ein paar Beispiele:

- besserer Schlaf (der Kinder)

- mehr Wohlfühl-Faktor zu Hause

- Beginn eines neuen Karriereweges

- Erfüllung des Wunsches nach einer Beziehung

- mehr Energie

- viele Kunden beginnen danach ihre Wohnung auszumisten, sich von Altlasten zu trennen

Das sagen Kunden:

"Ich habe meine Wohnung von Melanie räuchern lassen. Dies hatte mehrere positive Auswirkungen. Zum einen fühlt sich meine Wohnung seither richtig wie ein Zuhause an, in dem ich mich entfalten kann. Dann hatte ich das Bedürfnis bekommen, auszusortieren und z. B. Felder beseitigt, die bis dahin chaotisch waren. Zusätzlich hatte ich auch plötzlich Lust, die Wohnung zu verschönern und zu dekorieren. Bei Melanie spürt man, dass sie ihre Arbeit gerne macht und mit dem Herzen ganz bei ihren Aufgaben ist. Ich kann sie wärmstens empfehlen."
Jessica
- energetische Reinigung -

"Ich bin begeistert. Melanie hat unsere Wohnung geräuchert und die Matrix-Reinigung durchgeführt. Die Wirkung des ganzen haben wir sehr schnell bemerkt. Wir konnten alte und belastende negative Energien schneller hinter uns lassen und wurden frei für neue positive Energien. Es klingt unglaublich aber für uns sind anschließend wirklich Wunder wahr geworden. Vielen Dank liebe Melanie."
Carmen
- energetische Reinigung -

Hast du selbst bereits Erfahrungen mit einer energetischen Hausreinigung gemacht? Teile gerne deine Erfahrungen mit uns als Kommentar.

Bist du noch unsicher, ob dir eine energetische Hausreinigung helfen kann? Kontaktiere mich gerne dazu.

Offline-Tag

183:810059241 (Melanie Munz) — Tue, 26 Jan 2021 19:15:15 GMT

Was bedeutet Offline-Tag?

Für mich bedeutet es, kein Handy, kein Laptop, kein Fernsehr und wenn du weiter gehen möchtest auch keine Bücher und nichts reden.

Warum sollte man einen Offline-Tag machen?

Heutzutage sind wir ständig neuen Reizen ausgesetzt. Unsere Gedanken hüpfen von einem Punkt zum nächsten. Hier wird Werbung angezeigt, ach und ich hab eine neue Nachricht auf dem Handy und ein neues Youtube-Video wurde hochgeladen. Spätestens wenn wir dann zum Beispiel mal meditieren wollen sitzen wir da und merken wie unsere Gedanken kreisen und es gar nicht so einfach ist, sich für ein paar Minuten oder sogar Sekunden nur auf eins zu konzentrieren. Ein Offline-Tag hilft uns dabei unsere Gedanken mal wieder etwas ruhiger werden zu lassen.

Zudem sind viele sehr gestresst, hetzen von einem Termin zum nächsten, von einer Aufgabe zur nächsten... Viele Menschen können heute leider überhaupt nicht mehr einfach nur da sitzen und nichts mache. Wenn man zum Beispiel irgendwo warten muss wird gleich das Handy gezückt. Kommt dir das bekannt vor? Wir haben auf eine Art und Weise verlernt mit uns selbst zu sein, mit unseren Gedanken und ja die sind manchmal vielleicht nicht immer schön. Aber Verdrängung ist selten die Lösung.

Wir haben ebenfalls verlernt uns auf die kleinen Dinge im Leben zu konzentrieren und auch mal langsam zu machen. Wann hast du zum letzten Mal ganz bewusst eine Blume angeschaut? Dich selbst bei jedem Schritt ganz bewusst beobachtet, wie du einen Fuß vor den anderen setzt?

Bei all diesen Punkten und noch viel mehr kann uns ein Offline-Tag sehr helfen.

Bücher:

Ob du an deinem Offline ebenfalls auf Bücher verzichtest ist deine freie Entscheidung. Ich empfehle dir, es aber mal auszuprobieren und falls du doch etwas lesen möchtest, wie wäre es dann anstatt deinem Lieblingsroman mit zum Beispiel einem spirituellen Buch oder ein Buch, das dich bei deinen persönlichen Prozessen unterstützt? Falls du hier ein paar Buchtipps aus meinem Bücherregal möchtest, kannst du dich gerne bei mir melden.

Reden ist Silber - Schweigen ist Gold

Ich empfehle ebenfalls an deinem Offline-Tag auf das Reden zu verzichten ( so gut wie es geht). Probiere es doch einfach mal aus und vielleicht wirst du feststellen, dass du mehr bei dir bist und mehr dich mit deinen Gedanken und Prozessen auseinanderzusetzen wirst, wie wenn du mit anderen Personen an diesem Tag redest. Stelle dir vor du hattest ein sehr intensives Gespräch mit deiner Freundin über ihre aktuellen Probleme. Welche Gedanken werden dir danach in deiner Meditation auftauchen? Genau, vermutlich Teile von dem Gespräch mit deiner Freundin.

Natürlich ist es bei dem einen oder anderen schwierig komplett auf Gespräche zu verzichten, da es zum Beispiel für den Familienablauf notwendig ist. Aber vielleicht kannst du es auf ein Minimum an diesem Tag reduzieren und die ausführlicheren Gespräche auf den nächsten Tag legen. Es ist auch kein Muss auf das Reden zu verzichten, lediglich eine Empfehlung um das Erlebnis des Offline-Tages zu intensivieren.

Organisation eines Offline-Tages:

Wähle einen Tag im Kalender an dem du keine Termine und Verpflichtungen hast. Falls dein Kalender sehr voll ist, kannst du anstatt einem ganzen Tag auch evtl. einen 1/2 Offline-Tag machen oder beginne am Vorabend um 18 Uhr und beende deinen Offline-Tag am Folgetag um 12 Uhr. Dies kann ich dir nicht vorgeben. Idealerweise ist sind es 24 Stunden am Stück. Dies kann natürlich auch auf mehrere Tage ausgeweitet werden.

So bald du deinen Tag festgelegt hast, kannst du dir gerne bereits überlegen, wie du den Tag gestalten möchtest. Ideen hierzu weiter unten.

Informiere kurz vor dem Offline-Tag deine Kontakte, mit denen du sehr häufig im Austausch bist. Natürlich auch deine Familie oder Mitbewohner. Und zum Beispiel deine Mutter, falls du mit ihr normalerweise an diesem Wochentag telefonierst. Nicht das sich jemand Sorgen macht. Denn leider wird heute oft innerhalb weniger Minuten eine Antwort auf eine Nachricht erwartet und man wird bereits vermisst, wenn man sich nicht meldet. Aber auch dies kannst nur du selbst entscheiden. Wenn deine Kontakte bereits gewöhnt sind manchmal erst nach einem Tag eine Antwort zu bekommen, hast du sie bereits gut erzogen ;-)

Was kann ich tun am Offline-Tag:

- Meditieren

- Yoga

- Sport

- überlege dir deine Ziele und Wünsche

- beobachte deine Gedanken, gibt es ein bestimmtes Thema das immer wieder aufkommt?

- schreibe Tagebuch

- gehe in der Natur spazieren / verbringe Zeit in der Natur

- sitze einfach mal nur da

- schaue dir dein Umfeld genau an

- nehme deinen Körper war, wie fühlt sich die Atmung an? Fühle jeden Schritt beim Gehen

- Wellness :-) Verwöhne deinen Körper mit einem Peeling, einem heißen Bad oder einer Gesichtsmaske

- nehme dir Zeit um dein Essen mit Liebe zu zubereiten und esse es langsam, genieße und schmecke jeden Bissen

...

Diese Liste ist natürlich nicht vollständig. Hast du noch Ideen? Dann teile sie doch gerne mit uns unten in den Kommentaren.

Falls du dich entschließt, an deinem Offline-Tag zu reden, kannst du dich natürlich auch mit Freunden verabreden oder Zeit mit deiner Familie verbringen. Ich empfehle aber dies nicht zu übertreiben und nicht versuchen dich auf diese Weise abzulenken. Wenn du zum Beispiel einen ganzen Tag offline sein möchtest, dann versuche mindestens die Hälfte ganz bewusst nur mit dir zu sein. Und denke daran den Termin mit deinen Freunden vorab zu vereinbaren, denn schließlich wirst du am Tag selbst ja offline sein :-)

Hast du noch weitere Gedanken zum Offline-Tag?

Warst du bereits für eine gewisse Zeit ganz bewusst offline?

Was sind deine Erfahrungen?

Teile es doch gerne mit uns unten in den Kommentaren.

Die 5 Elemente im Fengshui

183:810059241 (Melanie Munz) — Sat, 26 Dec 2020 13:56:39 GMT

Die 5 Elemente

Die 5 Elemente sind im Fengshui ein Basis Element für die Beratung. Um ein harmonisches Leben und eine harmonische Wohnumgebung zu haben ist es wichtig, dass die Elemente ausgeglichen sind. Hierfür werden auch die persönlichen Elemente von jeder einzelnen Person anhand der chinesischen Astrologie berücksichtigt. Die meisten Gegenstände lassen sich mehreren Elementen zuordnen. Je nachdem aus welchem Blickwinkel man den Gegenstand betrachtet. Es kann nach Farbe, Form des Gegenstandes, Muster und Material unterschieden werden.

Aber nun zu den einzelnen Elementen. Ich habe euch jeweils Beispiele aus meiner und anderen Wohnungen fotografiert.

Element Feuer

Es steht für Sommer, Wärme, Kraft und ist motivierend.

Spitze Formen, wie z.B. Pyramiden sind dem Feuer-Element zugeordnet. Die Farbe ist rot. Alle Muster die spitz zulaufen, z.B. Dreiecke sind Feuer-Element (egal welche Farbe).

Die klassische Kerze zählt natürlich auch zum Feuer und ist perfekt für die Herbst- und Winterzeit.

Element Erde

Erde steht für Kraft, Stabilität und Ausgewogenheit.

Alle Formen, die länger sind als hoch, z.B. ein Sideboard, zählen zum Erde-Element. Alle Erdtöne, braun und sattes gelb sind die Farben für dieses Element. Querstreifen sind das typische Muster.

Es ist aber zum Beispiel auch wichtig, in welcher Etage die Wohnung ist. So hat eine Erdgeschoss-Wohnung oder sogar Souterrain-Wohnung von vorneherein viel mehr Erd-Element, als eine Wohnung im 10. Stock eines Hochhauses.

Element Metall

Das Element Metall steht für den Herbst, für Reichtum und Wohlstand, für Verfestigung und geistige Sammlung.

Alle runden und spiralförmigen Formen zählen zu diesem Element. Die Farben sind gold, silber, grau und weiß.

Das Element Metall wirkt zentrierend und bringt uns mehr zu uns selbst / in unsere innere Mitte. (Edel-) Steine und Gegenstände aus Metall sind alle dem Metall-Element zugehörig.

Element Wasser

Das Element Wasser steht für Winter, Regeneration und zur Ruhe kommen. Genauso wie wir im Winter weniger aktiv sind und es uns Zuhause mit einem Buch gemütlich machen.

Wellenförmige, ungleichmäßige oder sogar chaotisch wirkende Formen sind diesem Element zugeordnet.

Die Farbe ist natürlich blau in allen Facetten, von Hellblau über Türkis bis zu Schwarzblau. Schwarz selbst zählt auch dazu, wobei dies eher sparsam eingesetzt werden sollte.

Bei den Materialen wird das Wasser-Element durch Glas und Spiegel repräsentiert. Ein Zimmerbrunnen zählt selbstverständlich auch zum Wasserelement.

Element Holz

Das Element Holz steht für Frühjahr, Wachstum und den Neuanfang. Es gibt uns Kraft und Energie (für Neues). Die Form ist hochkant. So zählen z.B. alle Möbelstücke dazu, die mehr hoch als breit sind oder bodentiefe Vorhänge.

Die Farbe grün repräsentiert das Holz-Element.

Bei den Materialen finden wir natürlich Holz selbst, aber auch alle faserigen Naturstoffe und Papier.

Hochkant-Streifen sind das Muster für das Holz-Element.

Hast du ein Element in deiner Wohnung häufiger vertreten?

Gibt es bei dir ein Element kaum oder vielleicht sogar überhaupt nicht?

Gesund durch den Winter

183:810059241 (Melanie Munz) — Sun, 29 Nov 2020 21:20:28 GMT

Im heutigen Blog-Beitrag möchte ich euch ein paar Tipps geben, wie ihr euer Immunsystem im Winter ankurbeln könnt und wie ihr euch eure Stimmung in den dunklen Monaten etwas anheben könnt. Denn glücklich sein unterstützt ebenfalls das Immunsystem. Vermutlich kennt ihr den ein oder anderen Tipp bereits. Aber manchmal benötigen wir auch eine kleine Erinnerungshilfe, was es so alles gibt. Zumindest geht es mir so :-) Und vielleicht sind ja auch ein paar neue Tipps für euch dabei. Zudem möchte ich noch anmerken, dass diese Liste auf keinen Fall vollständig ist. Gerne könnt ihr mir noch euren Geheimtipp mitteilen, dann kann ich die Auflistung noch ergänzen. Schreibt es dazu am besten unten in die Kommentare.

Ernährung und Vitamine:

Achte auf eine ausgewogene Ernährung, idealerweise mit viel Obst und Gemüse. Am besten regional, Bio und was aktuell Saison hat, z.B. Kohlgemüse. Am idealsten natürlich aus dem eigenen Garten, so hattest du auch noch Bewegung in der frischen Luft und weißt wirklich was auf den Tisch kommt. Achte auch auf eine gewisse Menge an Rohkost in Form von einem Salat oder z.B. einem Smoothie. Denn du bist was du isst. Deine Ernährung bildet die Grundlage für deine Zellen und somit deinen Körperbau.
Achte zudem auf eine ausreichende Vitamin-Zufuhr. Vor allem im Winter ist es manchmal erforderlich etwas mit Nahrungsergänzungmitteln nachzuhelfen. Besonders wichtig finde ich persönlich Vitamin C, Vitamin B12 und Vitamin D im Winter. Falls du dich sehr schlapp fühlst, häufiger krank bist oder dir einfach unsicher bist, kannst du einen Bluttest bei deinem Hausarzt machen lassen. Es gibt mittlerweile auch Tests für Zuhause. Ich habe erst letztens einen Test Zuhause gemacht für mein Vitamin B12 und Vitamin D. Es war kinderleicht. Etwas Blut abnehmen, einschicken, Ergebnis bekommen. Vitamine sind natürlich ein komplexes Thema für sich und ich könnte hierüber Seiten schreiben. Aber darum geht es in diesem Blogbeitrag nicht. Wichtig ist, falls du dich für Nahrungsergänzungsmittel entscheidest, dass diese eine gute Bioverfügbarkeit haben (der Körper es gut aufnehmen kann) und auch wie du es am besten nehmen sollst. Vitamin D ist zum Beispiel fettlöslich, daher immer mit gesunden Ölen / Fetten einnehmen.
Geheimtipps bei Erkältungsanzeichen:
Gönne dir eine große Kanne heißes Wasser mit Ingwer, Zitrone und Honig (der Honig sollte erst dazugegeben werden, wenn das Wasser bereits Trinktemperatur hat, sonst werden alle wichtigen Enzyme abgetötet)
Der nächste Geheimtipp ist für die wirklich "Harten" mit einem nicht extrem empfindlichen Magen. Aber er hilft bei mir immer. Wenn ich merke, dass eine Erkältung "im Anmarsch" ist, dann trinke ich 200 ml Zitronensaft (frisch gepresst oder kann man auch fertig kaufen). Danach sollte man sich zum Schwitzen bringen. Wenn möglich mache ich Sport. Wenn ich mich zu schlapp zum Sport fühle, dann heißt es ab in die Badewanne und/oder ins Bett und dort richtig warm einpacken damit man richtig ins Schwitzen kommt. Am nächsten Tag fühlt man sich in der Regel wieder komplett fit. Probiert es mal aus :-)

Natur:

Die Natur kann wahre Wunder bewirken. Sie lässt unsere Batterien wieder auf, erdet uns, versorgt unseren Körper mit Sauerstoff und noch vieles mehr. Zudem bewegen wir uns oft in der Natur, was ein weiterer Pluspunkt ist. Verbringe so oft und so viel Zeit wie möglich in der Natur, am besten abgelegen von großem Verkehr und großen Städten. Gehe hinaus, auch wenn das Wetter vielleicht mal nicht so einladend ist. Wie sagt man so schön: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung ;-) Manchmal muss man sich eben selbst etwas anfeuern, aber ich verspreche dir, wenn du danach wieder Zuhause ankommst, wirst du dich richtig gut fühlen!

Gesunder Darm = gesunder Mensch:

Ein gesunder und gut funktionierender Darm hat viel mehr Auswirkungen als eine gute Verdauung. Denn der größte Teil unseres Immunsystems sitzt in unserem Darm. Hast du das gewusst? Daher lohnt es sich in regelmäßigen Abständen sich etwas dem Darm und seinem Wohlbefinden zu widmen. Es gibt dazu sehr viele Bücher. Hier kannst du dich gerne noch weiter in das Thema einlesen. Ich empfehle dir mal in das Thema der Einläufe und kleineren und größeren Darmreinigungen und Darmsanierungen rein zu schauen. Ich weiß es ist für viele ein etwas unangenehmes Thema darüber zu reden, aber es wird sich lohnen!

Yoga und Meditation:

Bewegung im Allgemeinen stärkt dein Immunsystem. Yoga und Meditation hat aber noch ein paar kleine Extras zu bieten :-) Wir können vor allem im Tantra Hatha Yoga zusätzliche Energien von außen "sammeln" und so uns zusätzliche Vitalität und Lebensenergie zuführen. Zudem hilft es uns mehr in unsere Mitte zu sein und so auch einfacher mit Stress umgehen zu können. Stress ist ein großer Faktor, der das Immunsystem schwächen kann.

Wenn ihr krank seid oder auch nur einen kleinen Schnupfen habt, könnt ihr in dieser Zeit weiterhin Yoga und Meditation praktizieren. Es wird euch sogar helfen, dass ihr schneller wieder gesund werdet. Aber wichtig: Achtet auf euren Körper! Wenn ihr euch etwas krank fühlt, dann bleibt lieber bei leichteren Asanas und übertreibt es nicht.

Soziale Kontakte:

Auch in der aktuellen Lockdown-Zeit sind soziale Kontakte sehr wichtig. Ich würde sogar sagen wichtiger denn je. Um die aktuellen Verordnungen einzuhalten kannst du auf andere Wege deine Freunde treffen:

- trefft euch (draußen) mit Abstand

- macht eine Zoom-Online-Party

- führt lange Telefongespräche

- und warum nicht, schreibt euch Briefe ;-)

Ich finde es ist wichtig sich persönlich auszutauschen und nicht nur Nachrichten per Whatsapp oder ähnliches hin und her zu schicken. Oft kann man in solchen Nachrichten etwas hinein interpretieren oder man nimmt etwas nicht wahr, was man in einem persönlichen Gespräch zum Beispiel wahrnehmen würde.

Entspannung vs. Anspannung:

Wir sind heutzutage leider oft Anspannung ausgesetzt. Es gibt bei vielen Menschen sogar dauerhaft in bestimmten Körperregionen eine Anspannung im Körper. Wenn wir ständig angespannt sind, können die Energien im Körper nicht frei fließen, der Körper kann sich nicht vollumfänglich in allen Körperregionen mit den wichtigen Dingen versorgen. Bei einem entspannten Körper werden die Selbstheilungskräfte angeregt und der Körper kann sich selbst heilen und selbst gesund erhalten. Daher ist es wichtig, dass wir uns regelmäßig Zeit nehmen um in uns hinein zu spüren. Liegen irgendwo Anspannung vor? Oder ist alles entspannt? Ich empfehle mehrmals am Tag auf diese Art in den Körper zu spüren. Und falls eine Anspannung da sein sollte, dann lasse sie mit der Ausatmung los. Versuche zu entspannen. Du kannst dies zum Beispiel immer beim Zähne putzen machen oder wenn du zum Beispiel gerade im Supermarkt an der Schlange anstehst...

Du kannst dir auch gerne täglich meine Tiefenentspannung anhören, zum Beispiel vor dem Schlafen gehen.

Routinen:

Schaffe dir tägliche oder wöchentliche Routinen mit Dingen, die dir gut tun. Dies könnte zum Beispiel sein:

- Meditation

- lege dich in deine Badewanne, oder gönne dir eine schöne warme lange Dusche

- gehe in die Sauna

- gönne dir dein Lieblingsessen von deinem Lieblingsrestaurant

- tanze wild und verrückt durch die Wohnung

- lasse dein inneres Kind raus und geh auf den Spielplatz

- koche ausgiebig mit deinem Partner

- verbringe den ganzen Sonntag in deinem Bett, inkl. Frühstück im Bett

-... diese Liste könnte ich unendlich fortführen...

Ich empfehle dir, plane deine Routine fest in deinen Kalender ein. Unabhängig davon, ob es sich um eine tägliche oder wöchentliche Routine handelt. Vereinbare sozusagen ein Date mit dir selbst.

Was macht dich glücklich? Wofür bist du dankbar?

Falls du öfters Gedanken in deinem negativem Gedankenkarussell verbringst, bringe dich bewusst immer wieder in die positive Stimmung. Schreibe dir eine Liste, mit Dingen, die dich glücklich machen. Dies muss nichts teures oder aufwändiges sein. Es kann zum Beispiel den Lieblingsfilm anschauen sein oder bei Kerzenschein ein Buch lesen. Was es auch ist, was dich wirklich glücklich macht. Immer wenn du dich nicht so gut fühlst und die negativen Gedanken ( vor allem im Winter) mal wieder Überhand nehmen, dann schaue auf die Liste und mache eins davon. Und zwar SOFORT!

Eine andere tolle Übung ist sich bewusst zu werden, für was man dankbar ist. Dies kann man ebenfalls in Form von einer Liste aufführen. Ich empfehle sich täglich darüber bewusst zu werden, zum Beispiel immer vor dem Schlafen gehen. Dies können kleine und große Dinge sein, Menschen, die zu deinem Leben gehören, Situationen die du erlebt hast oder Dinge die zu besitzt. Zum Beispiel war die Kassiererin im Supermarkt heute gut gelaunt und hat dich angelächelt und dich mit ihrer guten Laune angesteckt. Du hast ein tolles, warmes Zuhause, ....

Ich hoffe, dass dir der ein oder andere Tipp hilft. Ich würde mich über Kommentare freuen. Natürlich kannst du auch gerne deine Tipps mit uns teilen. Und falls du doch mal krank sein solltest. Lasse den Kopf nicht hängen. Gönne deinem Körper die nötige Auszeit und kümmere dich um dich. Tue was dir gut tut. Vielleicht hast du es in letzter Zeit auch etwas übertrieben und dein Körper möchte es dir jetzt aufzeigen. Vielleicht möchtest du dann zukünftig etwas mehr auf deinen Körper hören?

Bleibt gesund und munter!

Umgang mit der aktuellen Situation

183:810059241 (Melanie Munz) — Tue, 24 Nov 2020 16:55:45 GMT

Meine Gedanken zur aktuellen Situation

Ja die aktuelle Situation verlangt von einigen viel ab. Stress, Druck, Unausgeglichenheit, Ängste, Unsicherheiten und noch vieles mehr wird für einige immer mehr präsent im alltäglichen Leben. Ich wollte mit euch meine Gedanken zur aktuellen Situation mitteilen und wie ich damit umgehe.

Du bekommst immer die Situationen, die du auch fähig bist zu meistern!

Meiner Ansicht nach gibt es keine Zufälle, demnach gibt es einen bestimmten Grund, wenn wir in einer bestimmten Situation sind und uns etwas bestimmtes wiederfährt. Und ich bin auch davon überzeugt, dass wir immer nur die Aufgaben gestellt bekommen, die wir auch meistern können. Sofern wir bereit sind diese Aufgaben anzugehen und bereit sind uns zu transformieren. Ohne Herausforderungen wäre das Leben langweilig und ohne Herausforderungen würden wir uns vermutlich nicht wirklich entwickeln und könnten nicht wachsen. Denn die größten Entwicklungen machen wir außerhalb unserer Komfort-Zone. Und ich denke jeder von euch hat dies bereits in seinem Leben das ein oder andere Mal erlebt. Es gibt einen Punkt, der den Unterschied macht: Unsere Gedanken und unsere Einstellung! Selbst wenn es mal nicht läuft wie geplant, wie gehst du damit um? Verkriechst du dich in deiner Opferrolle oder versuchst du weiterhin etwas positives darin zu sehen?

Ich habe mir dieses Jahr auch anders ausgemalt um ehrlich zu sein. Ich wollte voll in meine Selbstständigkeit starten mit meinem bereits bestehenden Fengshui und als Yogalehrerin. Aber ja dieses Jahr 2020 hat viele unerwartete Überraschungen für die meisten von uns. So hat es auch mich getroffen. Denn die aktuelle Situation macht es definitiv nicht einfach etwas Neues aufzubauen. Doch wie gehe ich damit um? Verkrieche ich mich Zuhause und stelle mir die Frage, ob es wirklich mein Lebensweg ist?

NEIN!!!

Ich versuche weiterhin positiv zu bleiben und versuche mich auf die aktuelle Situation einzustellen und das Beste daraus zu machen. Zudem versuche ich weiterhin in meiner Mitte zu bleiben und weiterhin meinen Weg weiter zu verfolgen. Und wenn ich die letzten Wochen und Monate zurückblicke, kann ich bereits folgendes positives feststellen:

Durch die bereits seit Juni geltenden Anforderungen an einen Yogaraum, konnte ich meinen anfänglichen Raum nicht weiter nutzen. Ich habe sehr viel telefoniert und bin mit meinen Gruppen in den letzten Monaten viel von Übergangsraum zu Übergangsraum gewechselt. Da es einfach schwierig ist, einen geeigneten großen Raum zu finden, der nicht bereits durch Sportvereine oder ähnliches ausgebucht ist. Durch diese Raumsuche habe ich bereits jetzt einige tolle Menschen kennengelernt, mit denen ich weiterhin Kontakt habe, auf geschäftlicher, wie auch freundschaftlicher Basis.
Ich durfte lernen, dass meine Schüler wegen mir zu meinem Yogaunterricht kommen und auch dabei bleiben, selbst wenn wir ständig den Raum wechseln mussten und die räumlichen Bedingungen vielleicht nicht immer optimal waren. Ich bin so dankbar für meine Schüler!
Ich habe einen tollen neuen Teilzeitjob mit total tollen neuen Kollegen. Diese hätte ich vermutlich sonst niemals kennengelernt.
Ich habe aber auch festgestellt, dass ich in den letzten Wochen und Monaten mich selbst sehr zurück gestellt habe. Durch die ständigen neuen Verordnungen, (Geld-) Sorgen und noch vieles mehr habe ich meine eigene spirituelle Praxis sehr vernachlässigt. Daher bin ich innerlich fast dankbar für den aktuellen Lockdown, auch wenn es sich vielleicht komisch anhört. Aber ich nutze diese Zeit bewusst, um wieder mehr für mich selbst zu tun und meine eigenen Batterien aufzuladen.

FAZIT: Alles hat etwas Gutes in sich, auch wenn es anders kommt als geplant und auf den ersten Blick nach überhaupt nichts Gutem aussieht!

Wie gehst du mit der aktuellen Situation um? Was sind deine Gedanken dazu? Teile es doch mit uns unten in den Kommentaren.

Es werde Licht! - die indirekte Beleuchtung

183:810059241 (Melanie Munz) — Fri, 20 Nov 2020 15:48:08 GMT

Nun beginnt die eher dunkle Jahreszeit und wir verbringen wieder mehr Zeit Zuhause in den eigenen 4 Wänden. Umso wichtiger ist es jetzt, dass wir uns Zuhause wohl fühlen und unsere Batterien vom Alltag aufladen können. Fengshui kann uns sehr dabei helfen, dass wir uns Zuhause wohl fühlen. Heute möchte ich ein Thema aufgreifen, mit dem ich sehr gerne bei einer Fengshui Beratung arbeite. Zudem kann es jeder selbst für sich Zuhause ohne größeren Aufwand umsetzen:

Die indirekte Beleuchtung

Aber bevor wir in das Thema der indirekten Beleuchtung eintauchen, noch vorab ein übergeordneter Punkt, den ich auf jeden Fall mit erwähnen möchte:

Die Wahl des Lichtes an den Raum angepasst

Je nachdem um welchen Raum es sich handelt und was wir dort machen möchten, sollten wir die Beleuchtung entsprechend wählen. In Räumen, in denen wir eher aktiver sein möchten und es auch wichtig ist etwas zu sehen, wie zum Beispiel in der Küche und im Arbeitszimmer sollten wir eher mit hellem, strahlendem Licht arbeiten. In Räumen in denen wir eher zur Ruhe kommen möchten und eher entspannen, empfehle ich eher kein helles, grelles Licht. Lieber abgedämpftes Licht und ggf. mit mehreren kleineren Lampen arbeiten, statt mit dem großen Deckenstrahler. Interessant wird es natürlich in Räumen, die für verschiedene Zwecke genutzt werden, wie zum Beispiel das Ess-und Wohnzimmer oder auch der Klassiker das Kinderzimmer. Hier empfehle ich beide Varianten zu installieren. Zum Beispiel einen schönen hellen Deckenstrahler anbringen und zusätzlich noch mit indirekter Beleuchtung im ganzen Raum arbeiten.

indirekte Beleuchtung = Gemütlichkeit:

Indirekte Beleuchtung schafft eine sehr gemütliche Wohlfühlatmosphäre Zuhause. Und gerade diese ist im Winter so wichtig für uns. Meiner Ansicht nach kann man es mit indirekter Beleuchtung kaum übertreiben. Vor allem im Wohnzimmer, wo wir entspannen möchten. Kann man gerne in jeder Zimmerecke eine kleine Lampe oder eine größere Stehlampe stellen. Dies ist als kleine "Richtlinie" gedacht. Natürlich sollten die Lampen sich gut in die restliche Einrichtung integrieren und daher macht es vielleicht Sinn die Lampe statt in die Ecke eher neben der Kommode oder sogar auf die Kommode zu stellen.

Formen / Material von Lampen:

Es gibt unendlich viele verschiedene Lampen, die sich zur indirekten Beleuchtung eignen, von der ganz großen Stehlampe, über ausgefallene Einzelstücke bis hin zum Leuchtklebestreifen, denn man zum Beispiel an seinem Wohnzimmerschrank anbringt. Der Phantasie und dem Geschmack sind hier kaum Grenzen gesetzt.

Ich empfehle grundsätzlich eher Naturmaterialen, da diese zusätzlich zu einer Wohlfühlatmosphäre beitragen. Meine Lieblingslampen für die indirekte Beleuchtung sind definitiv Salzlampen und an zweiter Stelle Lampen, die mit einem Papierschirm umgeben sind.

Die Kerze möchte ich hier auch nicht unerwähnt lassen. Diese zaubert von allen das natürlichste Licht, vor allem wenn du eine Kerze wählst, die aus guter Qualität ist, zum Beispiel Bienenwachs. Aber manchmal sind Kerzen nicht ganz so praktikabel oder auch gefährlich mit Kindern und Tieren im Haushalt. Aber es ist auf jeden Fall etwas tolles hier und da zusätzlich eine oder mehrere Kerzen anzuzünden. Achte hierbei auf einen sicheren Stand und am besten ein großes, hohes Gefäß für die Kerze.

Warum liebe ich Salzlampen:

Salzlampen tauchen den Raum in ein angenehmes warmes Orange. Diese Farbe hilft uns zu entspannen, lässt uns ruhiger werden und hilft unserer Konzentration zudem wirkt es stimmungsaufhellend.

Ein weiterer großer Pluspunkt bringt die Salzlampe für unsere Gesundheit. Ihr wird eine ionisierende Wirkung nachgesagt. Ein Bestandteil der Luft sind Ionen. Elektrosmog und Abgase bringen deren Konzentration aus dem Gleichgewicht: es herrscht ein Überschuss an positiv geladenen Ionen. Hier schafft die Salzkristallleuchte Abhilfe: Durch die Erwärmung des Salzes werden negativ geladene Ionen freigesetzt und die Luft neutralisiert, was wiederum einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit hat.

Tipps zur Salzlampe:

meistens sind diese Lampen recht teuer, vor allem wenn man sie etwas größer möchte. Hier hilft ein Blick in Ebay, (Online-)Flohmärkte oder andere Verkaufsplattformen. Ich selbst habe über eine regionale Verkaufsgruppe recht günstig eine sehr große Salzlampe ergattern können :-)
falls ihr euch für eine relativ große Salzlampe entscheidet, empfehle ich etwas unter die Salzlampe zu legen, ein kleines Tuch oder ähnliches, vor allem falls ihr die Salzlampe direkt auf den Holzboden oder eure tolles Holzsideboard stellen möchtet. Ich habe bei meinen größeren Salzlampen beobachtet, dass diese vor allem im Winter beginnen zu "schwitzen" und es bildet sich daher eine kleine Pfütze darunter. Keine Sorge es ist keine riesige Menge an Wasser und es kommt ganz langsam über mehrere Tage. Dies ist auch wirklich nur der Fall bei größeren Lampen. Bei meinen anderen 2-3 kg Lampen habe ich das noch nie beobachtet.

Lichtqualität:

Um eine gemütliche Atmosphäre zu erzeugen, empfehle ich auf jeden Fall warmweiße Glühbirnen und nicht kaltweiß. Wir wollen ja entspannen und nicht in einem OP-Saal liegen ;-) Falls eure Lampe aus entsprechendem Material ist, welches das Licht sowieso warmweiß, orange oder ähnlich eintaucht, dann müsst ihr beim Kauf der Glühbirne nicht besonders aufpassen. Die Lampe übernimmt dies für euch ;-)

Geheimtipp für die Faultiere:

Zum Schluss habe ich noch einen Geheimtipp für all die Faultiere unter euch. Ich selbst gehöre manchmal auch dazu :-)

Stelle dir vor, du hast in deiner Wohnung einige kleine Lampen aufgestellt und THEORETISCH wäre dein Wohnzimmer total schön beleuchtet. ABER bist du in Realität dann doch zu faul und machst maximal eine Lampe davon an, wenn du dich auf dein Sofa legst. Die restlichen Lampen würden nur als Deko herumstehen. Und hier kommt der Geheimtipp: Es gibt schaltbare Steckdosen für wenige Euro im Handel (Baumarkt, Elektrofachhandel, ...) Ich habe zum Beispiel ein Set mit einer Fernbedienung und 3 schaltbaren Steckdosen für etwa 16 Euro gekauft. Man kann natürlich auch mehrere Lampen an einer schaltbaren Steckdose durch ein Mehrfachkabel anschließen ;-) Wenn man dann abends sein Wohnzimmer betritt, kann man alle Lampen mit einem Knopfdruck anschalten und muss nicht in die Ecken kriegen um die einzelnen Lampen anzuschließen.

Was ist deine Lieblingslampe? Oder bist du eher der Kerzen-Typ?

Schreibe es unten in die Kommentare, ich freue mich von dir zu lesen!

Die Tiefenentspannung

183:810059241 (Melanie Munz) — Sun, 18 Oct 2020 19:19:53 GMT

Die Tiefenentspannung - einer der wichtigsten Bestandteile im Yogaunterricht und soooo gemütlich :-)

Warum Tiefenentspannung?

Idealweise solltest du jede Yogaeinheit mit einer Tiefenentspannung beenden. In der Tiefenentspannung entspannt sich das ganze Nervensystem und so wird die Möglichkeit geschaffen, alles Geübte zu verinnerlichen. Beim Tantra Hatha Yoga, in dem wir Energien sammeln, hilft die Tiefenentspannung uns zudem dabei, die gesammelten Energien harmonisch im Körper abzuspeichern. Des Weiteren verschließen wir unsere Energiesysteme wieder, die wir während des Yogas bewusst geöffnet haben, um die Energien zu sammeln. Wenn wir mit diesen geöffneten Energiesystemen in die "normale" Welt hinausgehen würden, wären wir sehr sensibel, eher verletzlich und würden uns einiges vielleicht zu sehr zu Herzen nehmen.

Zudem verändern sich unsere Gehirnwellen auf Alphawellen. Dieser Zustand ist sehr tiefenentspannend für das ganze System. Dadurch können auch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Wie lange sollte eine Tiefentspannung dauern?

5 Minuten sind ein Minimum. 10 Minuten sind ideal bei einer Yogaeinheit von etwa 1 oder 1,5 Stunden. Du kannst es aber auch gerne auf 15 Minuten ausdehnen, wenn du magst.

Welche Formen von Tiefenentspannung gibt es?

Einige machen ihre Tiefenentspannung ganz in der Stille und versuchen ihren Körper Stück für Stück zu entspannen. Andere lassen eine schöne Entspannungsmusik im Hintergrund laufen. Ich selbst liebe es meine SchülerInnen in die Tiefenentspannung zu reden. Ich erzähle ihnen eine wundervolle Geschichte und führe sie durch die Tiefenentspannung. Ich denke diese Form ist gerade für Anfänger sehr gut, da sie so einfach "bei der Sache" bleiben können. Aber auch natürlich erfahrene Yogis lieben eine geführte Tiefenentspannung :-)

Shavasana
In der Tiefenentspannung nehmen wir idealerweise die Körperposition (Asana) Shavasana ein. Shavasana ist Sanskrit und bedeutet die Leichenstellung / Stellung der Toten. In dieser Asana legst du dich flach auf deine Yogamatte. Die Arme sind locker auf der Seite, nicht zu weit weg vom Körper. Unter dem Kopf befindet sich idealerweise kein Kissen oder nur ein kleines Kissen. Du kannst dich gerne für die Tiefenentspannung zudecken, deine Kuschelsocken anziehen und es dir einfach gemütlich machen.
Wir versuchen die ganze Tiefenentspannung wach zu bleiben und nicht einzuschlafen. Es ist eine bewusste Entspannung des Körpers.

Tipps:
1. ruhigen Ort
Am besten du hast für die Tiefenentspannung einen ruhigen Raum für dich. Es lässt sich bekannterweise etwas schlechter entspannen, wenn die Kinder direkt neben einem Toben oder das Haustier über einen drüber läuft. Aber je nach Alter der Kinder, kannst du sie vielleicht motivieren mitzumachen :-)

2. Licht
Schaffe dir eine gemütliche Atmosphäre. Schalte kleine Lichter an oder zünde dir eine Kerze an. Du kannst dir gerne auch die Augen mit einem Augenkissen o.ä. bedecken.

3. Du schläfst ein?
Dann stelle einfach einen oder beide Unterarme auf (Oberarm und Ellbogen bleibt am Boden). Dieser Arm wird ins Schwanken kommen, wenn du in Richtung Schlafmodus verfällst und dich so wachhalten.

4. Probleme mit dem unteren Rücken?
Du hast Probleme / Schmerzen im unteren Rücken, wenn du dich flach auf den Boden legst? Dann rolle eine Decke oder ein Kissen zusammen und lege es dir unter deine Knie. Dies sollte in diesem Bereich eine Erleichterung bringen. Falls dies nicht genügt, kannst du deine Beine aufstellen. Allerdings wirst du dich dann vielleicht nicht komplett fallen lassen können in der Entspannung.

Kann ich die Tiefentspannung auch Zwischendurch machen?

Auf jeden Fall! Die Tiefentspannung kannst du jederzeit den Tag über machen, auch wenn du gerade kein Yoga gemacht hast. Du kannst die Tiefentspannung auch statt einem Mittagsschläfchen machen. Denn durch das bewusste Entspannen des Körpers werden unsere Batterien wieder aufgeladen. Oft effektiver wie beim Schlafen. Natürlich kann die Tiefenentspannung das Schlafen nicht komplett ersetzen, aber falls du die Tiefenentspannung täglich 1-2 Mal machst, wirst du vielleicht merken, wie dein Schlafbedürfnis ganz natürlich abnimmt.

Hast du nun Lust eine Runde Tiefenentspannung bekommen? Dann schaue doch gleich mal in mein Youtube-Video . Hier leite ich eine Tiefenentspannung an :-) Viel Spaß dabei!

Mantra-Musik

183:810059241 (Melanie Munz) — Wed, 16 Sep 2020 15:18:57 GMT

Dies ist ein Thema, dass mir sehr am Herzen liegt und welches mich immer in meinem Alltag begleitet, mal mehr, mal weniger.

Erst einmal zur Erläuterung was sind Mantren? Mantra ist Sanskrit. Sanskrit ist die alte heilige Sprache Indiens. Diese Sprache ist in Yoga allgegenwärtig. Jede Yogaasana hat zum Beispiel einen Sanskrit Namen.

Yoga-Wiki beschreibt Mantra wie folgt:
„Mantras sind traditionell Energien, die schon immer im Universum existierten und weder erfunden noch vernichtet werden können. Sie wurden von selbstverwirklichten Weisen (Rishis) "geschaut" d.h. in tiefer Meditation empfangen. Mantras sollten befreien und haben eine sehr starke energetische Wirkung. Um diese Energien zu aktivieren wird das Mantra in einem bestimmten Rhythmus und in möglichst korrekter Aussprache wiederholt. Es gibt viele verschiedene Mantras mit unterschiedlichen Wirkungen.
Der Ton ist eine Energieform aus Schwingungen oder Wellenlängen. Bestimmte Wellenlängen haben die Kraft zu heilen, andere können Glas zerspringen lassen. Mantras sind Sanskritsilben, -wörter oder -sätze, die durch Wiederholung in der Meditation das Individuum in einen höheren Bewusstseinszustand versetzen. Mantras sind Töne oder Energien, die es schon immer im Universum gegeben hat, die weder erschaffen noch zerstört werden können.
Die Wiederholung eines Mantras in der Meditation wird Japa genannt. Mantras können entweder sprechend, flüsternd, singend (Kirtan) oder mental, also in Gedanken rezitiert werden - zu jeder Zeit und der Meditation. Zur Verstärkung der Wirkung eines Mantras für die Meditation gibt es die Möglichkeit der Mantraweihe - so nennt man die Einweihung in ein persönliches Mantra.
(Zusatz von meiner Seite: In diesem Blogbeitrag geht es um die singende Form der Mantras (Kirtan).)
In dem Buch "Japa Yoga" von Swami Sivananda heißt es im 3. Kapitel über Mantras:
"Mananat Trayate iti mantra"
Dieses bedeutet: "Mantra ist das, wodurch man durch ständiges Denken und Erinnern beschützt und erlöst wird." Das Mantra führt zur Verwirklichung der persönlichen Gottheit. Daher sind Devata (Gottheit) und Mantra praktisch ein und dasselbe. Schon allein die Erinnerung an den Namen Haris löscht alle Sünden früherer Leben.“

Die urspünglichen Mantren sind meistens in der alten, heiligen indischen Sprache Sanskrit formuliert. Es gibt heutzutage allerdings auch viele Mantren mit englischem oder deutschem Text. Eine Frage, die hier häufig aufkommt: Aber ich kann doch überhaupt kein Sanskrit, dann verstehe ich doch überhaupt nicht, was ich singe. Für das Bewusstsein stimmt diese Aussage, allerdings haben Mantren einen großen Effekt auf das Unterbewusstsein und dieses versteht die Worte nur zu gut. Zudem gibt es für jedes Mantra, dass in Sanskrit verfasst ist auch eine deutsche Erläuterung / Übersetzung, die du nachschauen kannst.

Was bringt es Mantren zu singen?

Meine persönliche Erfahrung mit Mantren ist es, dass Mantra singen mich in der Regel relativ schnell ruhiger werden lassen. Ich bin mehr in meiner Mitte. Mantra singen gibt mir Energie und tankt mich wieder auf. Es gibt so viele unterschiedliche Mantras, die teilweise auch auf eine gewisse Wirkung abzielen oder uns mit einer gewissen Gottheit / Energie verbinden sollen. Am Ende dieses Blogbeitrages werde ich meine aktuellen Lieblingsmantren auflisten.

Wir gehen mit unserem Umfeld in Resonanz, alles mit dem wir uns umgeben und mit dem wir uns auseinandersetzen, hat einen Einfluss auf uns, auf unsere Gedanken, unsere Programmierungen, unser Leben. Da die meisten Menschen Musik sehr lieben, egal ob beim Sport, zum Entspannen, beim Autofahren… Hat natürlich auch Musik einen Einfluss auf unsere Leben. Die meiste Musik, die in den Charts, im Radio oder ähnliches gespielt werden, haben meistens eine nicht so hohe Schwingung. Habt ihr euch schon einmal die Texte genauer angehört? Meistens geht es um Liebesschmerz, Trennung, Enttäuschung, Verlust, Wut, Hass oder ähnliches.

Es gibt allerdings auch Musik, die uns auf allen Ebenen entspannen lässt, die unserem Körper ermöglicht sich selbst zu heilen, die uns hilft uns mit positiven Energien und mehr mit uns selbst zu verbinden. Eins davon sind zum Beispiel Mantren ��

Ich möchte nicht wertend sein und ich selbst höre manchmal auch Main-Stream-Musik. Allerdings ist es meiner Ansicht nach immer eine Sache der bewussten Wahl und der Balance. Wie bei vielem im Leben. Man kann sich schon hier und da auch mal zum Beispiel Fast Food gönnen. Aber wenn man dies zu oft macht, wird der Körper es einem irgendwann vermutlich etwas übelnehmen.

Höre ich mir die Mantren nur an oder singe ich selbst mit?

Dies ist natürlich auch etwas tagesformabhängig. Aber generell haben Mantren eine tiefere Wirkung auf einen, wenn man selbst mitsingt und diese nicht nur anhört. Aber natürlich kommt es auch auf die Situation an. Wenn man zum Beispiel gerade im Bus sitzt und Mantren mit dem Kopfhörer anhört wird es nicht jedermanns Sache sein, dann mit zu singen �� Durch das bewusste Mitsingen besteht die Möglichkeit wie in einen tranceartigen Zustand zu gelangen, ähnlich wie bei einer Meditation. Sehr empfehlenswert ist es auch, wenn du kannst, dich selbst mit einem Musikinstrument, z.B. Gitarre zu begleiten oder dich sogar mit mehreren Menschen gemeinsam zum Mantra singen zu treffen. Sehr sehr empfehlenswert ��

Ich finde Mantren sind einfach ein tolles, sehr mächtiges Tool um sich mehr mit sich selbst und dem höheren zu verbinden. Wie auch immer du es nennen magst, das Göttliche, deine Seele, das Universum oder welches Wort du auch immer dafür wählst. Zudem ist es ein Tool, dass du fast jederzeit nutzen kannst. Egal ob du auf dem Weg in die Arbeit bist, gerade Zuhause putzt oder ein paar freie Minuten für dich hast.

Hier ein Auszug meiner Lieblingsmantren bzw. Künstler:

Die meisten findest du auf Youtube und Spotify. Viel Spaß beim Reinhören ��

Sänger/innen:

- Snatam Kaur

- Sounds of Isha - Sadhguru

- Deva Premal

- Jai-Jagdeesh

- Gurudas Kaur

- Fia

Mantren:

Es gibt Mantren, die von mehreren Künstlern in ihrer eigenen Version veröffentlich wurden.

- Brahmananda swaroopa von Isha

- Om Tare Tuttare von Aria oder von Deva Premal

- Debi Prayer von Craig Pruess & Ananda

- Adi Shakti von Ram Dass

- The longtime sun von Sirgun Kaur

- I am the ligth oft he soul von Gurudas Kaur

- In Dreams von Jai-Jagdeesh

- Mother I feel you von Büdi Siebert

- Abwun D´Bashmaya (hier gibt es viele Interpreten, dies ist das Vater-unser in aramäisch, die Sprache von

Jesus)

- Flowing River von Marco Schultz

- Remember von Omkara

- I am von Fia

Hast du selbst bereits Erfahrungen mit Mantren gemacht? Wenn ja welche?

Was sind dein Lieblingsmantra?

Teile es doch mit uns unten in den Kommentaren.

Wie kam ich zum Fengshui?

Sat, 22 Aug 2020 11:36:20 GMT

Wie kam ich zum Fengshui?

Ja, das Fengshui und ich, da ist so eine Sache. Wie wenn es schon ewig klar war, dass wir beide zusammen gehören, aber es mir einfach nicht klar war ;-) Etwa so, wie wenn man nach vielen Jahren Freundschaft erkennt, dass der beste Freund eigentlich der Partner für das Leben ist. Viele Jahr läuft man blind durch die Gegend und sucht seinen Traumpartner, bis es einem auf einmal klar wird...

Ich bin in Sulzbach-Laufen aufgewachsen und dort hatte ich im Haus meiner Eltern ein Zimmer. Es war etwa 2 x 5 Meter groß. Wie ich die Maße einfach immer noch im Kopf habe ;-) Klar das Zimmer ist nicht wirklich klein, aber auch nicht wirklich riesig. Es hatte auch zwei große Fenster. Aber irgendwie die Lage der Fenster und Zimmertür machten es, für mich zumindest, etwas schwieriger es optimal einzurichten. Ich war irgendwie nie zu 100% zufrieden. So habe ich als Kind schon immer hin und her überlegt, wie ich die Möbel denn idealerweise hinstellen soll. Ich habe damals schon selbst einen Grundriss von meinem Zimmer aufgezeichnet und darin die Möbel platziert. Oje habe ich meine Eltern oft gebeten, dass wir die Möbel wieder anders hinstellen müssen... Bis meine Eltern irgendwann keine Lust mehr hatten... So habe ich halt weiter fleißig in meinen Grundriss die verschiedensten Möglichkeiten eingezeichnet.

Als es dann in Richtung Berufswahl ging, wusste ich nicht so recht, welchen Beruf ich wählen sollte. Daher war meine Mutter damals auch mit mir bei der Agentur für Arbeit in Schwäbisch Hall. Dort haben sie alles aufgeschrieben, was mir gefällt und was nicht. Ich hatte mir eigentlich gewünscht Innenarchitektin zu werden, aber ich hatte zu diesem Zeitpunkt einfach keine Lust mehr weiter die Schulbank zu drücken. Ich wollte in die Arbeitswelt starten. Und naja um als Innenarchitekt zu arbeiten, muss man nun mal studieren, somit hätte ich erst mal noch das Abi an die Mittlere Reife ran hängen müssen. Zudem kam hinzu, dass ich bei Ausbildungsbeginn gerade mal 15 Jahre alt war und ich daher nicht von Zuhause wegziehen wollte. Somit fielen einige interessante Ausbildungen, die allerdings nur in der Großstadt, wie zum Beispiel Stuttgart angeboten wurden, flach.

Nach langem Überlegen und Praktika habe ich mich dann doch für eine "normale" Ausbildung im Büro als Industriekauffrau entschieden. Dies war um die Ecke und so "Bürokram" lag mir damals auch schon ;-)

So habe ich 3 Jahre mit Freude meine Ausbildung absolviert. Danach wurde ich einige Monate in der Finanzbuchhaltung übernommen, wofür ich heute dankbar bin, da ich so ein Verständnis für Buchhaltung habe und daher den größten Teil meiner Buchhaltung selbst machen kann. Nach der Finanzbuchhaltung habe ich noch eine Weiterbildung bei der IHK zum Wirtschaftsfachwirt gemacht und so mein Wissen weiter ausgebaut. Es folgten sehr viele Jahr in der Personalabteilung von 2 Unternehmen. Bis ich in einem Job in Winnenden gelandet bin. Von Gaildorf aus saß ich dann täglich in Summe 2 Stunden lang im Zug für den Hin- und Rückweg. Zudem gab es dort sehr viel Arbeit und ich habe unter der Woche nicht wirklich etwas anderes gemacht, außer zu arbeiten. Nach 2,5 Jahren kam ich an einen Punkt, wo ich etwas ändern musste. Zeitgleich kam der Gedanke auf, ob die Personalabteilung das ist, was ich mein ganzes Leben lang machen möchte? Möchte ich mein ganzes Leben lang immer nur für andere arbeiten? Aber ich wusste auch nicht was ich sonst machen sollte. So hatte ich die Fragen weiterhin im Kopf und habe mich umgeschaut.

Zu der Zeit habe ich regelmäßig einen alternativen Youtube-Kanal angeschaut, in dem unterschiedliche, interessante Menschen zu Gast waren, Heilpraktiker, Yogalehrer, usw. In einem Beitrag war eine Fengshui Beraterin zu Gast und hat über ihre Arbeit berichtet. Was eine Fengshui Beratung alles beinhaltet und sie hat auch über Erlebnisse mit den Kunden gesprochen. Ich saß vor dem Fernsehr und war baff. Das Thema Fengshui ist mir vorher noch nie begegnet und ich hatte keine Ahnung davon. Ja und dann gab es etwas, dass genau dem entspricht, was ich suchte!!! Meine schon seit der Kindheit andauernde Liebe zum Einrichten und Gestalten von Räumen, mein Vorstellungsvermögen wie ein Raum aussehen könnte und die spirituelle Komponente, die mich zu diesem Zeitpunkt bereits seit einigen Monaten immer mehr interessiert hat. Es hörte sich alles einfach so passend an, es gab keine Fragezeigen oder "ja, aber wenn,..." es war einfach logisch und mein Herz hüpfte. So begann ich mich mit dem Thema Fengshui zu beschäftigen, schnell war mir klar, dass ich eine entsprechende Ausbildung machen möchte.

Allerdings war es gar nicht so einfach, eine passende Lehrerin zu finden, da mich nicht, das traditionelle Fengshui interessierte, sondern das spirituelle Fengshui. Das Fengshui, dass die alten Lehren ins Westliche übersetzt hat, so dass wir es für unsere heutige Bedürfnisse anwenden können. Vor allem mit dem Menschen und seiner Lebensaufgabe als Mittelpunkt. Ein sehr intuitives und kein Angst-orientiertes Fengshui. Ich bin ziemlich schnell auf einer Homepage gelandet um mich weiter bzgl. Ausbildung einzulesen. Erst nach mehrmaligem Lesen bin ich auf die Idee gekommen, zu schauen, wo in Deutschland denn diese Fengshui Schule ist. Irgendwie hatte ich im Unterbewusstsein, dass diese weit weg von mir sein wird. Aber nein, sie war etwa 1,5 Stunden entfernt und die Kurse wurden über das Wochenende angeboten. Ok ich habe dann gar nicht lange gezögert und Kontakt mit Eva-Katharina, der Besitzerin der Schule aufgenommen. Wir zwei waren gleich auf einer Wellenlänge.
Dann habe ich mir einen neuen Job bei mir in der Nähe gesucht, denn beim alten wären es unmöglich gewesen eine Ausbildung noch nebenberuflich zu absolvieren. Und so haben die Dinge ihren Lauf genommen. Es lief alles reibungslos. Und ich denke, dies kennen vielleicht die ein oder anderen von euch. Wenn man seinen Weg gefunden hat, dann fügt sich alles zusammen, wie einzelne Puzzleteile und man kann seinen Weg gehen.

Durch die Ausbildung und die unterschiedlichen Themenblöcke habe ich mich immer mehr in Fengshui und die Materie verliebt. Zeitgleich gab es echt viele Momente, wo ich dachte: "Das gibt´s doch nicht". Und genau diesen Satz denke ich mir auch heute immer wieder, wenn ich eine Fengshui Beratung ausarbeite oder die Lösungen mit meinen Kunden durchgehe. Denn der Grundriss und die Anordnung der Möbel, die Farben passen immer zu den Problemen meiner Kunden. Fengshui ist ein Spiegel und zeigt das im Außen, in der Wohnung, was im Innen in dem Menschen los ist. Auch wenn ich bereits einige Fengshui Beratungen, privat und geschäftlich, sowie Schlafplatzanalysen gemacht habe, überrascht mich Fengshui immer wieder aufs Neue positiv. Ich habe so viel Spaß am Fengshui, da die Wirkweise sich immer wieder aufs Neue bestätigt und ich so meinen Kunden bei ihren Themen helfen kann. Egal ob es ein Kind ist, dass nicht richtig schlafen kann und nach einer energetischen Reinigung problemlos ein- und durchschläft oder ob jemand Probleme mit der Karriere hat und sich nach der Beratung die Weichen stellen und danach alles glasklar ist.

Ja, das Fengshui und ich gehören einfach zusammen :-)

Wie geht es dir so?

Hast du deinen Traumberuf bereits gefunden?

Hast du direkt den richtigen Weg eingeschlagen?

Oder hast du deinen Traumberuf erst auf Umwegen gefunden?

Teile doch deine Erfahrung unten in den Kommentaren.