Bitte kaufe dir vorab dein Ticket über den Online-Shop.

Wir werden uns über die Plattform Zoom treffen. Daher solltest du diese App bereits vorab auf deinem Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) installieren. Mach es dir Zuhause bequem, ziehe dir bequeme Kleidung an und wenn du magst kannst du dir gerne eine oder mehrere Kerzen anzünden. Suche dir einen Raum, in dem du ungestört sein kannst. Schalte dein Handy ab oder lege es in einen anderen Raum.  Wir können in unterschiedlichen Positionen meditieren. Ich empfehle eine aufrechte Sitzposition. Diese kann im Schneidersitz, in einer knieenden Sitzposition, gegen eine Wand gelehnt oder auf einem Stuhl sein. Bitte wähle eine bequeme Sitzposition für dich und ggf. die passenden Hilfsmittel dazu, wie z.B. ein Meditationskissen, eine Meditationsbank oder ähnliches. Ich empfehle dir auch eine Decke parat zu halten, da es einem manchmal etwas kalt werden kann, wenn man ohne Bewegung im Raum sitzt.